Колкото по-дълго живеем, толкова по-често започваме
да се сещаме за своите стави, кости и мускули. След 30-тата си година обикновено
започваме да губим костна маса, като при жените този процес е особено засилен
след настъпването на менопауза. Повече от 10% от населението над 65-годишна
възраст страда от остеоартрит, а това е само един от над 100 вида артрит, които
познаваме.
Макар и необратими, много от тези състояния могат
да бъдат забавени и менажирани до степен, в която минимално влияят върху
качеството ни на живот. В тази посока особено полезни за поддържането на нормално
телесно тегло и редовната физическа активност, както и достатъчният прием на
вещества като калций, силиций, фосфор, витамин D, колаген, глюкозамин, хондроитин, МСМ и др.
В настоящата категория сме събрали едни от
най-добрите хранителни добавки за стави и кости и хондропротектори, плюс някои
екстракти, за които науката показва, че могат да имат противовъзпалителен ефект
и да са от полза за намаляване на възпалението и болките в ставите: куркума
(куркумин), омега-3 мастни киселини, босвелия (позната още като индийски или
медицински тамян) и др.